22. Januar 2026

Die Positive Psychologie ist eine moderne Fachrichtung der Psychologie, die sich insbesondere mit dem beschäftigt, was „stärkt“ und was „gut“ läuft. Während die klassische Psychologie oft den Fokus auf Defizite, Störungen und Traumata legt (das „Reparieren“), fragt die Positive Psychologie: Was macht das Leben lebenswert? Hier ist eine Übersicht über die wichtigsten Konzepte und Ziele dieses Ansatzes: Das Kernkonzept: Weg vom Defizit, hin zum Potenzial Gegründet wurde die...

01. Dezember 2025

Einzelgespräche im Rahmen einer Paartherapie dienen der vertieften individuellen Reflexion eines Partners oder einer Partnerin innerhalb des therapeutischen Prozesses. Sie bieten einen geschützten Raum, in dem persönliche Themen, Emotionen und Perspektiven besprochen werden können, die im gemeinsamen Setting (noch) keinen Platz finden oder schwer ansprechbar sind. Dabei bleibt das Einzelgespräch stets eingebettet in den übergeordneten Paarprozess und verfolgt das Ziel, das gemeinsame...

06. September 2025

Die Emotionsfokussierte Therapie (EFT) ist ein wissenschaftlich anerkannter Therapieansatz, der Emotionen nicht als bloße Begleiterscheinungen, sondern als den zentralen Motor für Veränderung betrachtet. Entwickelt wurde sie von Leslie Greenberg. Die Grundidee ist: Wir können ein Gefühl nicht einfach „wegdenken“. Um ein belastendes Gefühl zu verändern, müssen wir es erst spüren und dann durch ein anderes, transformierendes Gefühl ersetzen. Die Kernphilosophie: „Gefühle mit...

26. Januar 2024

publiziert im Ratgeber Lifestyle "Die wichtigste Stunde in unserem Leben ist immer der gegenwärtige Augenblick"    Leo Tolstoi Mittlerweile ist unübersehbar, welchen Raum und welchen Stellenwert Achtsamkeit im Bereich des Gesundheitswesens und der Beziehungsgestaltung eingenommen hat. Beiträge, Seminare, Kurse über Achtsamkeit vermehren sich. Es steht sehr viel Fachliteratur, Artikel, Bücher und CDs zur Verfügung. Achtsamkeit findet ihren Ursprung in Ländern Ostasiens in engem...

13. November 2021

Im Folgenden finden Sie eine Beschreibung über den Ablauf einer Paartherapie. Langjährigen Erfahrungen in Klinik und Praxis haben immer wieder gezeigt, dass eine positive partnerschaftliche Entwicklung möglich ist, wenn beide Partner an ihrer Beziehung festhalten und daran arbeiten möchten. Der Ausgang einer Paartherapie ist jedoch immer offen. Abhängig von Ihrem Auftrag vereinbaren wir bis zu zwölf Sitzungen. Die ersten fünf Sitzungen finden in kürzeren Abständen statt, die weiteren -...

25. Juni 2021

publiziert in Ratgeber Lifestyle Entscheidungen treffen sind auch in der Partnerschaft oftmals ein wichtiges Thema. Dabei handelt es sich nicht nur um große, lebensverändernde Entscheidungen, auch viele kleine Alltagsentscheidungen müssen immer wieder getroffen werden. Diese mit unserem Partner zu teilen, kann sehr entlastend sein. Andererseits nehmen viele Konflikte ihren Ausgangspunkt gerade auch da, wo eine Entscheidung getroffen werden muss. Es bedeutet häufig eben auch, dass zwei ganz...

25. Januar 2020

Systemische Therapie basiert - wie alle grundlegenden therapeutischen Verfahren - auf eine dahinterliegende Erkenntnistheorie mit ihrem zugrundeliegenden Menschenbild. Daraus lassen sich Hypothesen für die praktische Arbeit ableiten. Hier die wichtigsten Grundprinzipien: Probleme sind Zeit- und Kontextabhängig. Sie entstehen oftmals auch durch unpassende Beschreibungen. Bereits durch Änderung der inneren Landkarte und Anpassung des eigenen Verhaltens an die jeweilige Situation lassen sich...

23. Januar 2019

publiziert in Ratgeber Lifestyle aus der Praxis für die Praxis Der griechische Philosoph und Wissenschaftler Aristoteles bezeichnete den Menschen als zoon politikon – ein soziales, auf Gemeinschaft angelegtes Wesen. Dieser Begriff ist zu einem Grundbegriff der abendländischen Anthropologie geworden. Die Grundbestimmung des Menschen ist das Zusammenleben mit anderen. Aus dieser Betrachtung heraus kann man auch die Partnerschaft (sozialpsychologisch betrachtet) mit begründet sehen. Wenn zwei...

18. Januar 2019

Ablösung Jugendlicher – Familien mit Ablösungsproblemen Ablösungsvorgänge beschreiben einen Teil eines Beziehungsprozesses, der sich zwischen zwei Parteien – Eltern und Kinder – abspielt und allmählich in Richtung auf gegenseitige Selbst-Entwicklung und Differenzierung im emotionalen, kognitiven und moralischen Bereich führt. Entsprechend dem Konzept des familiären Lebenszyklus (Stierlin) lässt sich die Entwicklungsphase der Ablösung als eine Übergangsphase charakterisieren, in...

10. Januar 2019

Was ist Bindungsangst Für die meisten Menschen ist Partnerschaft ein wichtiges Ziel oder bereits auch Bestandteil ihres Lebens. Jedoch fällt es einigen schwer, sich in einer Beziehung zu öffnen oder auch längerfristig eine tragfähige Beziehung mit einem Partner einzugehen. Statt Glücksgefühlen löst der Gedanke an eine dauerhafte Partnerschaft Ängste und Stresssymptomatik aus. Der Begriff Bindungsangst bezeichnet eine nachhaltige Angst davor, eine langfristige, enge Beziehung zu einem...