Paartherapie

 

 

bei Problemen in der Beziehungsgestaltung, Kommunikationsproblemen und Konflikten, Schwierigkeiten und Krisen aufgrund Veränderungen in der Familie...

 

 

 

 

 

 

 

 

Paartherapie ist ein vielgestaltiger Prozess. Es gibt unterschiedliche Ansätze und Richtungen. Der Systemische und der Emotionsfokussierte Ansatz haben sich hier hervorragend bewährt. In meiner Praxis arbeite ich seit vielen Jahren mit Paaren, die sich in ihrer Beziehung, Partnerschaft und Ehe "festgefahren" haben und alleine nicht mehr weiterkommen.

 

Langjährige Erfahrungen in Klinik und in meiner Praxis haben immer wieder gezeigt, dass Partnerschaften und Ehen zu oft zu früh beendet werden. Der Tragfähigkeit einer Beziehung werden zu wenig Chancen eingeräumt. Grundlegende Themen und Konflikte werden zu wenig durchgearbeitet und damit oftmals auch ungeklärt in eine neue Partnerschaft übernommen. Dort treten sie dann meist nach einiger Zeit wieder zum Vorschein und mischen das Beziehungssystem erneut auf. Grundlegende ungeklärte Themen "verschwinden" nicht einfach, sie zeigen sich nur in einem anderen Gewand.

      

Ein Schwerpunkt meiner paartherapeutischen Arbeit fokussiert auch die innere Haltung zu sich selbst und dem Partner/der Partnerin gegenüber - diese zu überprüfen und anzupassen. Eine Ausrichtung auf rein kommunikationszentrierte Veränderungsprozesse hat sich in der Praxis als nicht ausreichend erwiesen.

 

Paartherapie ist angezeigt, wenn …

Wichtige Wünsche des Partners nicht mehr angesprochen bzw. erfüllt werden

Die Partner einander häufig nur noch kritisieren

Kränkungen und Entwertungen an der Tagesordnung sind

Die Streitkultur nicht löst, sondern immer wieder eskaliert

Zukunftspläne und Ziele weit auseinander liegen

Gemeinsamkeiten kaum noch bestehen

Respekt und Achtung vor dem anderen und gegenseitige Unterstützung fehlen

Umerziehungsprozesse vermehrt stattfinden

Sexualität nicht mehr befriedigend gelebt wird

Ein Partner eine Außenbeziehung eingeht

Kein Vertrauen mehr da ist

Psychosomatische Beschwerden sich aufgrund der bestehenden Beziehungsprobleme entwickeln

 

Paartherapie unterstützt …

Festgefahrene Kommunikationsmuster zu unterbrechen

Probleme deutlicher herauszuarbeiten und gemeinsame Ziele zu entwickeln

Mit Hilfe der individuellen Lebensgeschichten das Verhalten (Muster) des Partners besser verstehen zu können

Sich über die eigenen Wünsche mehr bewusst zu werden und diese auch zu kommunizieren

Die Wünsche und Bedürfnisse auch des Partners besser wahrzunehmen

Ärger, Enttäuschungen und Ängste anzusprechen und adäquat auszudrücken

Unangemessene Erwartungen an den Partner/die Partnerschaft zu erkennen

Missverständnisse und Vorurteile auszuräumen

Herauszufinden, ob man zusammenbleiben oder sich trennen will!

 

Wenn mein Partner / meine Partnerin nicht will …

Voraussetzung für eine Paartherapie ist, dass beide Partner zur Veränderung bereit sind

und Verantwortung dafür übernehmen.

Einer der Partner steht gewöhnlich unter einem stärkeren Leidensdruck als der andere.

Wichtig ist deutlich zu signalisieren, dass es so nicht mehr weitergehen kann und externe Hilfe notwendig wird

Möchte der Partner dennoch nicht mitkommen, ist ein Einstieg auch erstmals über einen

einzeltherapeutischen Zugang möglich

 

Der Ablauf einer Paartherapie und weitere paarspezifische Themen sind in meinem Blog beschrieben.