26. Januar 2024

publiziert im Ratgeber Lifestyle "Die wichtigste Stunde in unserem Leben ist immer der gegenwärtige Augenblick"    Leo Tolstoi Mittlerweile ist unübersehbar, welchen Raum und welchen Stellenwert Achtsamkeit im Bereich des Gesundheitswesens und der Beziehungsgestaltung eingenommen hat. Beiträge, Seminare, Kurse über Achtsamkeit vermehren sich. Es steht sehr viel Fachliteratur, Artikel, Bücher und CDs zur Verfügung. Achtsamkeit findet ihren Ursprung in Ländern Ostasiens in engem...

13. November 2021

Im Folgenden finden Sie eine Beschreibung über den Ablauf einer Paartherapie. Langjährigen Erfahrungen in Klinik und Praxis haben immer wieder gezeigt, dass eine positive partnerschaftliche Entwicklung möglich ist, wenn beide Partner an ihrer Beziehung festhalten und daran arbeiten möchten. Der Ausgang einer Paartherapie ist jedoch immer offen. Abhängig von Ihrem Auftrag vereinbaren wir bis zu zwölf Sitzungen. Die ersten fünf Sitzungen finden in kürzeren Abständen statt, die weiteren -...

25. Juni 2021

publiziert in Ratgeber Lifestyle Entscheidungen treffen sind auch in der Partnerschaft oftmals ein wichtiges Thema. Dabei handelt es sich nicht nur um große, lebensverändernde Entscheidungen, auch viele kleine Alltagsentscheidungen müssen immer wieder getroffen werden. Diese mit unserem Partner zu teilen, kann sehr entlastend sein. Andererseits nehmen viele Konflikte ihren Ausgangspunkt gerade auch da, wo eine Entscheidung getroffen werden muss. Es bedeutet häufig eben auch, dass zwei ganz...

23. Januar 2019

publiziert in Ratgeber Lifestyle aus der Praxis für die Praxis Der griechische Philosoph und Wissenschaftler Aristoteles bezeichnete den Menschen als zoon politikon – ein soziales, auf Gemeinschaft angelegtes Wesen. Dieser Begriff ist zu einem Grundbegriff der abendländischen Anthropologie geworden. Die Grundbestimmung des Menschen ist das Zusammenleben mit anderen. Aus dieser Betrachtung heraus kann man auch die Partnerschaft (sozialpsychologisch betrachtet) mit begründet sehen. Wenn zwei...

18. Januar 2019

Ablösung Jugendlicher – Familien mit Ablösungsproblemen Ablösungsvorgänge beschreiben einen Teil eines Beziehungsprozesses, der sich zwischen zwei Parteien – Eltern und Kinder – abspielt und allmählich in Richtung auf gegenseitige Selbst-Entwicklung und Differenzierung im emotionalen, kognitiven und moralischen Bereich führt. Entsprechend dem Konzept des familiären Lebenszyklus (Stierlin) lässt sich die Entwicklungsphase der Ablösung als eine Übergangsphase charakterisieren, in...

10. Januar 2019

Was ist Bindungsangst Für die meisten Menschen ist Partnerschaft ein wichtiges Ziel oder bereits auch Bestandteil ihres Lebens. Jedoch fällt es einigen schwer, sich in einer Beziehung zu öffnen oder auch längerfristig eine tragfähige Beziehung mit einem Partner einzugehen. Statt Glücksgefühlen löst der Gedanke an eine dauerhafte Partnerschaft Ängste und Stresssymptomatik aus. Der Begriff Bindungsangst bezeichnet eine nachhaltige Angst davor, eine langfristige, enge Beziehung zu einem...

29. April 2018

publiziert in Ratgeber Lifestyle Stress und Alltagsstress im Besonderen, wirkt sich nachweislich negativ auf die Paarbeziehung und auf das Klima in der Familie aus. Gestresste Partner sind oft gereizter und ziehen sich dann vermehrt zurück, was sich für den anderen Partner meist störend und auch enttäuschend auswirkt. Bei ständig hoher Stressbelastung kommt es daher häufig zu negativen Verläufen. Doch Paare können dagegen auch etwas tun. Wird der negative Einfluss von Stress frühzeitig...

27. April 2018

Emotionen bestimmen unser Dasein, ermöglichen Bindung und sind die Grundlage unserer Beziehungen. Positive Gefühle motivieren uns und setzen Energie frei. Unser Belohnungsgefühl läuft dann auf Hochtouren. Negative Gefühle lehnen wir ab, verleugnen oder verdrängen sie. Sie können in den Extremen sogar höchst feindselig sein und unser Dasein zerstören. Wie lassen sich nun Gefühle kontrollieren und damit uns auch vor negativen Auswirkungen schützen? In der Psychotherapie spricht man von...

25. April 2018

Ärger und Wut sind Gefühle, die oft verunsichern. Manche wurden als Kind von einem wütenden Erwachsenen immer wieder verletzt und haben sich einschüchtern lassen, so dass sie seither jedem Streit aus dem Weg gehen. Es kommt auch vor, dass sie entsetzt über sich selbst sind, wenn sie dann einmal die Beherrschung verlieren. Manche haben im Laufe der Zeit auch gelernt, ihren Ärger und ihre Wut – mangels geeigneter Lösungsstrategien - zu verdrängen und nehmen sie jetzt nicht einmal mehr...

22. März 2018

In einer Paarbeziehung geht es oftmals um Verhaltensweisen, die sich scheinbar aus dem Nichts in die Partnerschaft eingeschlichen haben und die jetzt zunehmend Probleme bereiten. Bei näherer Betrachtung haben diese jedoch bereits eine längere Geschichte, wurden bisher zu wenig beachtet, heruntergespielt oder überhaupt nicht als Problem erkannt. Dass sich auch „übersehene Kleinigkeiten“ im Laufe der Zeit zu Stressoren entwickeln können, ist allgemein bekannt. Viele dieser Probleme...